Прием пищи и жидкости после тренировки.

Всем привет!
Игоь

Цитата:

Всё же думаю что основываться на предположениях когда на вопросе стоит здоровье человека, не совсем правильно.

Абсолютно с Вами согласен. Но если ведёшь ученика уже порядка 10 лет, то неужели не заметишь какие-то нездоровые сигналы. Первым делом дневник самоконтроля-"Ага! Так ты невысыпаешься, а я уже грешным делом подумал на утоление жажды во время тренировки". В любом случае мы все находимся в постоянном поиске, и экспериментируя всегда приходится делать шаг вперёд и два назад.
А вообще самые большие вредители здоровья юных спортсменов- это к сожалению их собственные родители. Переубедить некоторых мамочек изменить своё отношение к пищевому рациону их ребёнка практически невозможно. А что они дают детям в дорогу при выезде на какой нибудь старт?!!

Я пытаюсь подобрать для себя комплекс витаминов. Тренер посоветовал геримакс энерджи с женьшенем. Но видимо это не всем подходит. У меня почти сразу после того как выпью начинается приступ тошноты. До рвоты не доходило, но и без нее ощущение не из самых приятных. Я просто боюсь не вредно ли это, а так можно тошноту и перетерпеть, лишь бы польза была. Если у кого такое было, поделитесь плз

---

Отредактировано администратором: Игорь, 16 Апреля, 2010 - 12:25:25
скрытая реклама удалена

Арни, предполагаю, что малейшее неприятие средства организмом, должно явственно определять отношение к нему.

Прежде чем начинать принимать любые даже самые безобидные медицинские препараты, такие как витаминные комплексы и БАДы, необходимо проконсультироваться с врачом. Если на приём препарата идёт неадекватная реакция организма, его в любом случае надо прекратить принимать, и опять же обратиться к врачу для консультации.

-----
S.I.A.