Теоритическая подготовка.

Перед каждым учеником кто получает первый дан, Тремасов ставит задачу написать реферат по ТКД. Он считает, что обладатель первого дана должен обладать некой базой знаний о том виде какой он тренирует. Написаный реферат соискатель зачитывает, а потом защищает перед всей группой.
А как у Вас?


(Добавление)
В этом году вопросы к рефератам (черновик) поручено готовить мне.
Вот что я написал.

Вопросы к рефератам по Тэквондо (черновик)

Вопросы к первому реферату.

1. История появления Тэквондо.
2. История появления WTF
3. Что лично для вас значит Тэквандо?
4. Описать методику наработки удара Тит чаги.

Вопросы к второму реферату.

1. Что такое Мудо-Тэквондо?
2. История появления ITF
3. Что такое Кукивон и его роль в Тэквандо?
4. Описать методику наработки удара еп чхаги.

Вопросы к третьему реферату.

1. Что такое PRO-Тэквондо?
2. История появления GTF
3. Что такое клановая система и к какому клану вы относитесь?
4. Описать методику наработки удара ап чхаги.

Вопросы к четвертому реферату.

1. Какая разница между Мудо-Тэквандо и спортивными версиями Тэквондо?
2. История появления ATF
3. Что такое Боевое Искусство?
4. Описать методику наработки удара титулье чхаги.

Вопросы к пятому реферату.

1. Какие корейские Боевые Искусства вы знаете (краткое описание каждого)
2. Для чего существуют соревнования по ТКД и ваше мнение о них?
3. Холодное оружие в Корейских Боевых искусствах.
4. Описать методику наработки удара момтон чируги.

Oleg
Цитата:

Перед каждым учеником кто получает первый дан, Тремасов ставит задачу написать реферат по ТКД.

Это конечно разумно и полезно. Но есть некоторые НО, это возраст, надобность на данном этапе – пример: человек получает 1 дан и уходит из ТКД, у него такая цель была, достигнуть ЧП и можно идти другим путём. У меня такое в практике было. Да и может он вообще спортсмен и ему это вообще не надо и он это проходит в физкультурном ВУЗе и пишет те же самые рефераты и курсовые, тогда как?

Цитата:

А как у Вас?

У нас есть различие между спортсменами и теми кто не является спортсменами. Те кто спортсмены им самим нужны только результаты, а не знания, как правило это временные люди в ТКД. Другие это те, кто ходит для себя или для временной цели (см. выше про достижение только ЧП). Им тоже это не надо. А вот что касается ассистентов, тех людей, для которых ТКД будет не только работой, а и образом жизни, тут я думаю, это просто необходимо. У нас любой инструктор проходит практическое обучение на протяжении минимум 1 года, в качестве ассистента. Обучается преподавать и вести тренировочный процесс грамотно и в соответствии с нашей школой. Но вот рефераты не пишут.

По поводу ваших рефератов, точнее их проектов. Если эти рефераты для спортсменов, то думаю прекрасно и больше нечего добавить. Но если они для тех, кто практикует БИ, думаю необходимо добавить ещё некоторые разделы, например:
1. Оказание первой необходимой медицинской помощи. Например, по системе Кацу или подобие её.
2. Умение отслеживать нагрузку. Как по внешним признакам, так и по ЧСС, пульсу, дыханию и т.д.
3. Подготовительные и подводящие упражнения в общей системе подготовки к тем или иным ударам, блокам, передвижениям и т.д.
4. Знание графика тренировочной нагрузки в микро и макро циклах. Например, где должна быть пиковая нагрузка, где начало подъема и снижения нагрузки.
И так далее. Не обязательно конечно в каждый реферат вставлять все пункты, достаточно из каждого пункта взять какой либо 1 вопрос, например, первая помощь при ударе в пах, или при каком пульсе у человека начинает появляться тренировочный эффект.
А идея с рефератами достаточна интересна.

-----
S.I.A.

Цитата:

...или при каком пульсе у человека начинает появляться тренировочный эффект.

Ох... сколько копей сломано по поводу пульсометрии, сколько слов написано-сказано, неужели ждать рефератов, что бы , таки, получить ответ по пульсометрии для детей 9-12 лет?

-----
Р.Р.Л.

Для СИА


Благодарю Вас, Игорь Анатольевич за подсказку, учту.
Тремасов уже достаточно давно не готовит спортсменов. Изучается только боевое ТКД (МУДО).


Для SusMan

Ну скажем так, что от детишек такого возроста требовать реферат безсмысленно. К тому же в МУДО-ТКД первый дан получают не раньше 16-17 лет. Это не спорт.

SysMan
Цитата:

Ох... сколько копей сломано по поводу пульсометрии, сколько слов написано-сказано, неужели ждать рефератов, что бы , таки, получить ответ по пульсометрии для детей 9-12 лет?

Решил Вам сделать приятное, вот смотрите по ссылке.
http://astronclub.ru/forums/topic.php?forum=1&topic=1
Это у меня полёт души был:fly1:

-----
S.I.A.

" Олег.Скажите,пожалуйста, информацию к рефератам Тремасов сам даёт в виде отдельных теоретических занятий или ученики ищут самостоятельно?

Днепровский

Какую то инфу дает сам, большую часть ученики берут из различных источников в том числе и на этом форуме. Потом защищают свой реферат перед всей группой. Споры бывают жаркие.

Игорь.
____________________________________________________
А идея с рефератами достаточна интересна.
_________________________________________________


Это не моя идея , это так делают в Кореи , я узнал от Чой Чонг Фи .Он сам писал и сдавал экзамены .
Чем Выше дан , тем сложнее темы . Как , к примеру , реферат , курсовая , дипломная , докторская и т. д .. Это было такое требование от школ . После в кукивоне или в школе , делают анализ , выводы , различных мнений и размышления об исполнении техник , методик обучения и тренировочного процесса , многие ведь пишут и сдают экзамены письменно , как по заданию так и свои взгляды .
После уже изучают обрабатывают , применяют( главные мастера ) коррекцию к тому или иному удару , методике и т. д ., или вообще не применяют . Вы заметьте , как изменилось и отличается \старое\ ТКД , от \нового\ и наоборот .
На мой взгляд и правильно делают , представляете сколько информации , мнений , знаний приходит со всего мира . Философия ТКД это философия воды , принимать ту форму которая нужна на данный момент , накапливаться по капельке , что бы после обладать силой океана.
[b][/b]

-----
ТИгорь

Для ЧП, у меня в школе ещё была тема - умение составлять индивидуальный тренировочный план и ведение персонального дневника спортсмена.

Oleg Novomlinov,
не могли бы вы разместить здесь пару инд. планов, очень интересно посмотреть.

-----
Р.Р.Л.

Oleg Novomlinov
Приветствуем Вас на нашем форуме! :yes:
Присоединяюсь к предложению SysMan было бы интересно, как люди видят свой собственный индивидуальный план тренировок.


-----
S.I.A.

Доброго времени суток!
Вообщето это может рассказать любой 2-3 курсник физкультурного института (в смысле ничего суперсекретного в этом нет), да вы и сами знаете. Целиком планы я конечно не смогу вам подать слишком много места займёт на форуме, а общую форму вполне воможно постараюсь изложить в логической форме.
Планы обязаны составлять спортсмены ГСС и ВСМ школ спортивной направленности, хотя и в УТГ 3-4 года обучения тоже (по требованию тренера и в зависимости от системы подготовки).
Индивидуальный план строится в зависимости от календарного плана соревнований и делится на микроцыклы и мезоцыклы, а также на периоды восстановительной реабилитации.
мезоцыкл - это временной промежуток от периода восстановления после очередного мзц до финального этапа - ответственных стартов, например чемпионат или первенство мира или олимпиады(4 года). И соответственно состоит из микроцыклов индивидуальной подготовки. И коректируется в зависимости от задач поставленных тренером, согласну анализу предшествующих стартов спортсмена, а именно - коректировка тактико-технической подготовленности спортсмена, специальной и специально-физической подготовки.
Соответственно план основывается на более глобальных задачах и достаточно протяжён во времени, от старта к старту. Например, тактико-техническая задача "Формирование у спортсмена устойчивого навыка использывания встречной атаки (способ выбирайте сами) в соревновательном поединке".
Далее определяются качества, с учётом индивидуальных особенностей, которыми должен обладать спортсмен для успешного выполнения поставленной цели, это может быть и совершенствование выполнения каких-то конкретных технических действий, , которые в свою очередь требуют специальной физической подготовленности и.д. Затем, отработка стандартных ситуативных действий в благоприятной обстановке, затем в обстановке близкой к боевой и д.т. Расписывается по дням недели, от старта к старту(включая восстановительные дни).
Индивидуальный дневник, это более подробный индивидуальный план на каждый тренировочный процесс. За день до тренинга, спортсмен составляет план на следующий день исходя из задач мкц. Расписывая количество повторов и подходов на выполнение каждого технического действия и соответсвенно отмечает по ходу занятия или после, как кому удобно, реальное количество выполненных упражнений. Замеры ЧСС и времени на восстановление в процессе тренировки. И в конце ставит себе оценку, наиболее приемлемо использовать 5-и бальную систему(привычно). Это позволяет ему и его тенеру контролировать, как физическое, так и эмоциональное состояние, а также наблюдать, наглядно, свой технический прогресс.
Теория и методика физической культуры и спорта.
мкц - микроцыкл
мзц - мезоцыкл

Oleg Novomlinov
Цитата:

Вообщето это может рассказать любой 2-3 курсник физкультурного института

Рассказать то оно конечно может. Но есть одно маленькое НО. На этом форуме мы очень бурно обсуждали тему по расхождению теории и практики. Видимо это опять поднимается. Поясню свои мысли. То чему обучают физкультурном ВУЗе, это конечно отлично, правильно и необходимо. Но там дают голую методику, которая не всегда сходится с практикой. Вот реальный пример. Вам как спортсмену с большим стажем это должно быть известно хорошо.
Перед пояснением примера, сразу предупреждаю всех кто будет читать данное сообщение, что пример образный для лучшего понимания и использовать его как методику или руководство к действию без должных корректировок не рекомендуется.
И так.
Тренер берёт к примеру макроцикл (1 год). Это цикл подготовки к Чемпионату страны. Для того что бы выйти на международный уровень. Разбивает его на микроциклы, к примеру, на 4. Получаем 4 микроцикла по 3 месяца. Далее первые 3 месяца, опять же, к примеру, тренер ставит ОФП, вторые 3 месяца он ставит СФП, третьи 3 месяца он ставит технику и тактику, и заключительные 3 месяца он подгоняет всё это под определённого спортсмена, его весовую и возрастную группу, пол, и т.д. А самое главное он подгоняет его к пику тренированности на день соревнований. Думаю такие мелочи как кол-во дней которое держится на пике даже самый лучший спортсмен упоминать не надо. Так вот тренер узнаёт за 1-2 месяца, что чемпионат (первенство) страны сдвигается на 2-3 месяца, а иногда и больше. И вся подготовка, а точнее подгонка под пик тренированности идёт насмарку, именно подгонка под пик соревнований, а не вся подготовка в целом естественно.
(Прим. Что бы не быть голословным, реальный пример. Первенство России 2006 года запланированное со всеми научными подходами, котором учат в физкультурных ВУЗах, и которое должно было проводится в сентябре 2006 года, перенесли на март 2006 года. А значит, перенесено и Первенство Европы).
Возвращаясь к нашей так сказать методике и подгонки, мы теряем не много ни мало всего то, каких то пол года, а точнее аж 2 микроцикла по 3 месяца. А если быть точнее, то из общей методики выпадают: техника, тактика, подготовка под определенного спортсмена, вес, пол и т.д. Или другими словами мы выпускаем на додянг, хорошо подготовленного физически, но почти не подготовленного в тактике и спарринге спортсмена. Т.е. проигрыш запрограммирован. Выход конечно есть, где то, что то убавить и вместо этого заполнить необходимым, но результат будет больше случайный, чем предсказуемый или планируемый.
Именно по этой причине, я и присоединился к предложению уважаемого SysMan , что бы узнать как Ваши воспитанники учитывают в своих индивидуальных планах, вот такие полугодовые провалы. Именно воспитанники, а не Вы как опытный Тренер. Заметьте, это я ещё не беру в рассмотрение такие провалы в подготовке, как сборы с отлучением личного тренера.
Так что вопрос, на поверку оказывается не таким простым как кажется с первого взгляда. :umnik:


-----
S.I.A.

Согласен с вами, бывают непредсказуемые моменты. К сожалению, этих планов у меня нет с собой, поясняю почему:я переехал и сейчас развиваю ТКД в Польше(с сентября), в городе, где слыхом не слыхивали о ТКД.
А потом, это ведь только планы, а не руководство к действию. Бывает и так, что по ходу тренировочного процесса, приходится вносить кординальные коректировки, например, травма или перенос сроков соревнований или же банальная причина - нет денег. Но тут нет ничего такого страшного, просто надо взять небольшую паузу для восстановления. А потом, возможен и не ступенчатый, а плоскостно-спиральный вариант(надеюсь понятно последнее). Есть жизнь и есть теория, на то вы мне и указали. Могу прислать программу для спортивной школы если имеете такое желание, она у меня на компе.
Программа разрабатывалась зав.кафедрой бокса ВГАФК, профессором Осколковым В.С. и мной.
А потом я практиковал систему сборов, то-есть не пестовал спортсмена каждый день, а собирал их 3-4 раза в год в промежутки вынужденного застоя(количество сборов зависит от календаря и может варироваться в любой прогрессии), давал направления работы, тестировал по основным показателям и они уходили готовиться самостоятельно. И потом только перед соревнованиями за 3-4 недели начинали подготовку непосредственно к стартам.

(Отредактировано автором: 30 Ноября, 2005 - 23:45:31)

Oleg Novomlinov
Цитата:

Есть жизнь и есть теория, на то вы мне и указали. Могу прислать программу для спортивной школы если имеете такое желание, она у меня на компе. Программа разрабатывалась зав.кафедрой бокса ВГАФК, профессором Осколковым В.С. и мной.

Присылайте! С удовольствием с ней ознакомлюсь. Я сам занимался научными разработками в этой области. По этой причине мне всё интересно, что основано на практике. Если есть в полном варианте научные труды. Тоже не откажусь их получить в своё распоряжение.


-----
S.I.A.