Версия для печати :: Тренировки после травмы

Здравствуйте, Евгений.
Самое главное, что не запрещает медицина. Но в любом случае начинать надо постепенно и максимально обезопасить травмируемую ногу. Исключить все травмоопасные упражнения и техники, во всяком случае на начальном этапе. Естественно сказать об этом тренеру, чтобы он смог подобрать Вам наиболее подходящий тренировочный режим для реабилитационного периода. После начала тренировок, желательно через небольшой период зайти опять к врачу, чтобы он посмотрел есть ли изменения и какого они типа, т.е. ухудшение или улучшение. В любом случае тренироваться надо в тандеме с тренером и врачом. Здоровье человека это то, что можно сохранить, а не приобрести.