30. Игорь - 09 Апреля, 2007 - 12:32:05

VergQ Цитата: ...был более ориентирован на инструкторскую работу, обучение, базовую подготовку. Много времени уделялось изучению комплексов (кичо, кибон, комплекс степов, прыжковые, упражнения на внимание и т.д.) Вы очень верно подметили. Все семинары Мастера Чой Сунг Мо ориентированы именно на инструкторский состав и обладателей Мастерских степеней. Он так же постоянно говорит что, без хорошо поставленной базы не будет развития. Поэтому он и даёт все существующие комплексы, включая кичо и кибоны, про которые большинство даже не слышало. Но при этом в Корее они идут на уровне со всеми остальными по значимости и в порядке обязательного обучения. Цитата: Семинар очень разнообразил нашу работу. Но был также комплекс спарринговой техники ног, где: №1- удар с передней; №2- с задней ноги, №3- удар с отходом назад, №4- двойной удар, №5- подскок, удар с задней ноги. Техника отрабатывалась в линиях, в виде 1:2 (удар с передней ноги + удар с задней), 2:3, 5:3 и т.д., затем закреплялось на лапах, в жилетах. Это и есть «алмазная техника», а точнее методика. Цитата: Есть ли опыт в отработке и закреплении комбинаций таким вот образом, в виде комплекса. Я её часто применяю в обучении, особенно на продвинутых этапах. На начальных этапах обучения это не возможно, поскольку и арсенал скудноват, и реакция на счёт ещё не та у начинающих. Именно поэтому и считается что ПРО-ТКД это ТКД профессионалов, или другими словами ТКД другого уровня. Человек должен быть готов воспринимать информацию. Был такой случай. Когда проводился Всероссийский судейский семинар, на котором принимало участие более ста человек. Мастеру Чой Сунг Мо выделили 1 тренировочное занятие. Так вот он показал и пояснил весь этот комплекс. После тренировки, все ринулись записывать в свои блокноты последовательность этого комплекса. В оставшиеся дни в свободное время, я наблюдал как многие самостоятельно пытались этот комплекс повторить, но у них получался набор техник не имеющих отношения к этому комплексу. Но пару людей, обладателей 3 данов, и в достаточном возрасте, очень даже неплохо поняли и отрабатывали полученные знания. При этом очень бурно обсуждая между собой что-то. Этот пример ещё раз подтверждает то, что к принятию определённых знаний человек должен быть готов не только морально и технически, но и обладать достаточно большим опытом и умением анализировать полученную информацию. В противном случае полученная информация не будет иметь той ценности которая заложена в ней изначально. Это касается и обсуждаемого по теме комплекса Древне Корейской энергетической гимнастики. Для того кто не готов принять эти знания, данный энергетический комплекс станет не более чем обыкновенной гимнастикой или бесполезным набором упражнений. Тоже касается и всей методики ПРО. Для неподготовленного человека, эта методика не принесёт должного результата. Проверено неоднократно практикой. Это можно сравнить с дыханием в начале тренировки в ХКД. Те кто выполняет правильно, после выполнения дыхания, стоит уже весь мокрый от пота. Потому как энергия начинает циркулировать в организме. А второй может посвятить этому дыханию всю тренировку, так и оставшись сухим. Потому как не правильно выполняет дыхание. Вот и получается, для понимающих это знания, а для других пустой набор упражнений отнимающих его личное время от тренировки. Или как выше было сказано – надо не только верить в то что делаешь, но и понимать это. Цитата: Меня определили как «маленький минус человек», кажется это осел, но надеюсь, что ошибаюсь. Маленький минус, это определение. Точнее полярность внутренней энергии человека. Название Осёл используется не в качестве оскорбления, а в качестве сравнения. Просто люди этого типа, очень трудолюбивы, усидчивы, работоспособны, упрямы в достижении цели. Поэтому и сравнение (название) такое как Осёл. Все характеристики этого животного.

31. VergQ - 09 Апреля, 2007 - 21:40:12

Игорь Благодарю за бесценные пояснения! Немного ушли мы от темы, а тут еще возник вопросик. На мой взгляд, наибольших успехов в практике ТАНЬЧЖОН ХОХЫППОП можно достичь при соблюдении правильности техник, регулярности занятий, наличия сознательного фактора и индивидуальности (имеется в виду скорость выполнения и дыхание). Поясню, к чему клоню: совместно с дочерью выполняли комплекс, и вот, что получается - ей для выполнения упражнения необходимо большее время (т. н. выполнение в «своем темпе»). Я изначально решил, что она умышленно задерживает дыхание, но может это связано с физиологическими (более медленный пульс- 48 уд/мин., дыхание) и психическими (состоянием нервной системы) особенностями. Прокомментируйте, пожалуйста. И как Вы решаете индивидуальность выполнения комплекса, но в группе, особенно при выполнении дыхательных упражнений? Спасибо.

32. Игорь - 10 Апреля, 2007 - 12:34:30

VergQ Вопрос действительно интересный. Я так же столкнулся с этим в своё время, когда только начинал сам практиковать данную гимнастику, а повторно когда её вводил в группу тренирующихся ХКД. В начале возникают те самые сложности, в запоминании последовательности. Если во время выполнения гимнастики мы вспоминаем последовательность упражнений, то мы уже не в состоянии концентрировать своё внимание на главном. А точнее на дыхании и управлении энергией. А это в свою очередь учащает пульс и частоту дыхания, и соответственно снижает эффективность данной гимнастики. В группе делать это легче по той причине, что я как инструктор показываю, а остальные повторяют. При этом им не надо задумываться над последовательностью, и поэтому они спокойно могут сконцентрироваться и выполнять комплекс в нужном русле. Для достижения большего эффекта (прим. Отвечая на ваш вопрос), я между упражнениями даю время на 1-2 вдоха – выдоха. Кто делает быстро, у него есть возможность снизить ритм, а кто делает нормально или медленно как раз работает в ритме и без пауз. Так и достигается та самая индивидуальность выполнения комплекса. Вы правильно подметили, что частота дыхания у Вас и Вашей дочери разная, именно по этому, Вы с ней должны выполнять комплекс в разном ритме, а если точнее, то в том ритме, который приемлем именно для Вас каждому отдельно. Т.е. каждый в своём. Именно по этому учитывать ту самую индивидуальность в дыхании надо обязательно. Например, мне лучше всего тогда, когда я выполняю комплекс один и желательно на улице. При этом заметил, что зимой пользы больше в вечернее время, а летом в утреннее. Видимо, это связано с той самой полярностью энергии, но пока утверждать не берусь, надо самому разобраться. Но вот то, что выполнять комплекс надо в сторону одной их 4 энергий, это уже как бы точно. (прим. Если Вы помните, то есть специальный тест определения энергии на 4 стороны. По усилию развода большого и указательного пальца при помощи ассистента.) Т.е. стандартный тест определения полярности энергии для начинающих.

33. Berzerker - 11 Апреля, 2007 - 12:34:57

Сия гимнастика и есть упражнение для развития ки или существуют другие упражнения (битьё груши, бег и т.п.)?

34. VergQ - 11 Апреля, 2007 - 22:37:50

Игорь Спасибо за разъяснения, и за напоминании о 4-х сторонах, об этом я, честно говоря забыл. Еще вопросы появятся буду обращаться. С уважением.

35. Игорь - 12 Апреля, 2007 - 15:06:47

Berzerker Цитата: Сия гимнастика и есть упражнение для развития ки или существуют другие упражнения (битьё груши, бег и т.п.)? Если быть точнее, то сия гимнастика один из методов. Естественно существует много систем и методов другого характера, но несущих те же цели. К таким системам относятся, например дыхательные упражнения в системе ХКД. Но вот то, что битьё груши к этому не относится, это совершенно однозначно. Скорее всего, последнее возможно отнести к использованию той самой КИ. VergQ Рад если смог в чём то оказать помощь. У меня к Вам встречный вопрос: - Когда Вы сами заметили разницу в выполнении данной гимнастике, Вами и Вашей дочерью? Т.е. сразу или после некоего периода практики. И какие критерии оказались доминирующими. Т.е. что в основном выделялось и что показывало на разницу в выполнении.

36. VergQ - 14 Апреля, 2007 - 22:28:07

Игорь Разница в выполнении стала заметна мне не сразу, т.к. мы столкнулись с теме же проблемами, о которых вы уже упоминали. Изначально очень сложно было приступить непосредственно к занятиям, запомнить последовательность в упражнениях, совместить с дыханием. Мне также нравиться заниматься одному и на свежем воздухе, в зале совершенно не тот эффект. А когда начали заниматься вместе, тут появились новые сложности, причем как у меня, так и у дочери. Поскольку выполняли вместе, то хотелось это делать синхронно, но здесь приходилось подстраиваться друг под друга. Как я уже говорил, разница в дыхании, упражнения ею выполнялись медленнее, и, причем начальная фаза упражнения, на вдохе, более затяжная, чем вторая, на выдохе. Вообщем, порешили мы, что заниматься будем индивидуально, т.к. должного эффекта после совместного занятия не почувствовали, а только неудобства.

37. Игорь - 15 Апреля, 2007 - 19:51:04

VergQ Спасибо за ответ. Рад, что Вы подтвердили мои догадки. Значит, есть ещё над чем работать. Просто пытаюсь разобраться более глубже в данной гимнастике. Одно дело наблюдать за взрослыми, другое за детьми. Но результат оказался одинаковым. Значит нужно это учитывать при дальнейшем обучении. Ещё раз спасибо за ответ по своим наблюдениям.

Powered by ExBB ExBB Full Mods 0.1.4 by TvoyWeb.ru InvisionExBB Style converted by Markus®