МЕЖРЕГИОНАЛЬНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

"АСТРОН"

INTER-REGIONAL MARTIAL ARTS FEDERATION

"ASTRON"

10 КЫП - Белый пояс 

Положения

• Основные положения готовности, для выполнения техники и дыхания.

Стойки

• Все основные стойки (Видео)

Передвижения

• Все разновидности одношаговых передвижений (3 вида) (Видео)
• Поворот (1 вид) (Видео)
• Смены стойки (3 вида) (Видео)

Прикладная акробатика

• Базовые кувырки вперёд (1 вид) и назад (1 вид)
• Перекаты (2 вида)

Страховка

• Конечная фаза (финальное положение) основных страховок (Видео 1 , Видео 2)

Дыхание

• Варианты жесткого дыхания (4 вида) (Видео). Варианты силового дыхания (4 вида) (Видео). Взрывное дыхание (Видео).

Хосинсуль

• Направляющие (8 основных) (Видео: Вариант 1 , Вариант 2.)

Удары руками

• Основные удары кулаком (5 техник) (Видео)
• Основные удары открытой ладонью (5 техник) (Видео)

Удары ногами

• Махи ногами (3 вида)

ОФП

• Отжимания от пола на ладонях
• Упражнения на пресс (верхний)

СФП

• Выпрыгивания вверх
• Подбив голени

Теория

• Что означает Хапкидо
• Основатель Хапкидо
• Счёт до 10 по корейски
• Кихаб и основные правила выполнения дыхания
• Уровни (верхний, средний и нижний)
• Умение правильно складывать тобок
• Этикет Федерации

9 КЫП 2-й Белый пояс 

(Белый пояс с жёлтой нашивкой) 

Передвижения

• Разновидности двух шаговых передвижений (7 видов или 1 подгруппа на выбор) (Видео 1, Видео 2.)
• Перекрёстным шагом (2 вида) (Видео)

Прикладная акробатика

• Базовые кувырки (перекаты) вперёд через одноименную (1 вид) (Видео 1) и разноимённую (1 вид) руку
• Кувырок (перекат) назад через одноимённую руку (1 вид)

Страховка (Базовые формы) (Видео)

• Вперёд жёсткая ( 1 вид)
• Вперёд мягкая (1 вид)
• В сторону (1 вид)
• Назад (1 вид)

Дыхание

• Варианты мягкого дыхания (4 вида) (Видео)

Хосинсуль (Базовая форма)

• Пхэги суль (Сон пхэги) (6 техник). Освобождение от разноимённого захвата за запястье. (Видео)

Удары руками

• Основные удары локтем (4 техники) (Видео)
• Основные удары предплечьем (2 техники) (Видео)

Удары ногами

• Удары коленом (2 техники) (Видео)

ОФП

• Отжимания от пола на кулаках
• Упражнения на пресс (верхний и нижний)

СФП

• Выпрыгивания вверх
• Подбив голени
• Глубокое приседание с касанием кулаками пола

Теория

• Ударные дистанции (5 видов)
• Положения для медитации
• Дата основания Федерации "АСТРОН".

8 КЫП Жёлтый пояс 

Передвижения

• Все разновидности открытых и закрытых уходов с линии атаки одной ногой (4 вида) (Видео)

Прикладная акробатика (Базовые формы из стойки)

• Базовые кувырки вперёд через одноименную (1 вид) и разноимённую (1 вид) руку
• Кувырок назад через одноимённую руку (1 вид)

Страховка (Базовые формы из стойки) (Видео)

• Вперёд жёсткая ( 1 вид)
• Вперед мягкая (1 вид)
• В сторону (1 вид)
• Назад (1 вид)

Дыхание

• Варианты объединенного дыхания (4 вида) (Видео)

Хосинсуль (Базовые формы)

• Сон мок чхиги - Чхиги суль (3-5 техник). Освобождение от разноимённого захвата за запястье при помощи ударов рук. (Видео 1 , Видео 2)

Блоки

• Основные блоки предплечьем одной руки (5 техник)

Удары руками

• Основные удары пальцами (2-3 техники)

Удары ногами

• Основные удары ногами ниже пояса (8 техник) (Видео)

7 КЫП 2-й Жёлтый пояс 

(Жёлтый пояс с зелёной нашивкой) 

Передвижения

• Разновидности открытых и закрытых уходов с линии атаки обеими ногами (4-8 видов) ( Видео 1,Видео 2.)
• Разновидности угловых уходов (Видео.)

Прикладная акробатика (Из стойки. Допускается с разбегу и через препятствие.)

• Амплитудные кувырки вперёд: Вверх (1 вид) в длинну (1 вид).

Страховка (Амплитудные формы из стойки) (Видео)

• Вперёд жёсткая ( 1 вид)
• Вперед мягкая "змейкой"(1 вид)
• В сторону (1 вид)
• Назад (1 вид)

Хосинсуль (Базовые формы)

• Сон мок чхиги - Чхаги суль (5-8 техник). Освобождение от разноимённого захвата за запястье при помощи ударов ног. (Видео 1, Видео 2, Видео 3, Видео 4)

Блоки (Основные блоки предплечьем двумя руками)

• Верхний клин (1 техника)
• Нижний клин (1 техника)
• Верхний крест (1 техника)
• Нижний крест (1 техника)
• Смежный (1 техника)

Удары руками

• Удары руками с поворотом корпуса (3-5 техник)

Удары ногами

• Удары ногами в корпус без поворота (5-8 техник)

6 КЫП Зелёный пояс 

Передвижения

• Разновидности перемещений на одной ноге включая с поворотом корпуса (3 вида) (Видео)

Страховка (Амплитудные формы через сальто)

• С опорой ( 1 вид) Видео 1
• Без опоры (1 вид) Видео

Хосинсуль (Базовые формы)

• Кокки суль (10-12 техник). Освобождение от разноимённого захвата за запястье используя болевые воздействия. (Болевы на локоть: Видео 1, Видео 1-1, Видео 1-2, Видео 2, Видео 3, Видео 3-1, Видео 4, Видео 5, Видео 5-1. Болевые на кисть: Видео 1, Видео 1-1, Видео 2, Видео 3, Видео 4, Видео 5.)

Защита от атак

• Защита от ударов руками и ногами, ударами рук. (2-4 техники) (Защита от ударов руками: Видео 1, Видео 2, Защита от ударов ногами: Видео 1, Видео 2.)

Блоки

• Кибон пхаль макки. Основной базовый комплекс из 8 блоков. (Видео)

Удары руками

• Комбинирование ударов руками (2-3 варианта)

Удары ногами

• Удары ногами в голову без поворота (6-7 техник)
• Удары ногами в корпус с поворотом (1-2 техники)

Удары ногами в прыжке

• Удары ногами в прыжке (Базовые удары ногами в прыжке в корпус, без поворота.)

5 КЫП 2-й Зелёный пояс 

(Зелёный пояс с синей нашивкой) 

Передвижения

• Комбинирование передвижений (Видео)

Страховка

• Комбинирование вариантов базовой страховки

Хосинсуль (Базовые формы)

• Кокки суль (10-12 техник). Освобождение от одноимённого захвата за запястье используя болевые воздействия. (Болевые на локоть: Видео 1, Видео 2. Болевые на кисть: Видео 1, Видео 2, Видео 3, Видео 4, Видео 5.)
• Кокки суль (2-3 техники). Освобождение от захвата за запястье обеими руками, используя болевые воздействия. (Дополнительно)

Защита от атак

• Защита от ударов руками и ногами, ударами ног. (2-4 техники) (Защита от ударов руками: Видео 1. Защита от ударов ногами: Видео 1, Видео 2.)

Блоки

• Блоки и подставки ногами (2-4 техники) (Видео)

Удары ногами

• Удары ногами в голову с поворотом (2-3 техники)
• Нижняя подсечка (удар) без поворота (1 техника) (Видео)
• Нижняя подсечка (удар) с поворотом (1 техника) (Видео)

Удары ногами в прыжке

• Базовые удары ногами в прыжке в голову без поворота (5-6 техник)
• Базовые удары ногами в корпус с поворотом (1-2 техники)

4 КЫП Синий пояс 

Хосинсуль (Базовые формы)

• Тонджиги суль (8-10 техник). Освобождение от одноимённого и разноимённого захвата за запястье используя броски ( Видео 1, Видео 1-1, Видео 2, Видео 3, Видео 3-1, Видео 4, Видео 5, Видео 5-1, Видео 6, Видео 6-1,Видео 7,Видео 7-1, Видео 8, Видео 9, Видео 10, Видео 11, Видео 12, Видео 12-1, Видео 13, Видео 14, Видео 14-1, Видео 15)

Защита от атак

• Защита от ударов руками используя болевые воздействия (2-4 техники) ( Видео 1)

Удары ногами

• Базовые комбинации ногами (средний уровень + средний уровень, нижний уровень + средний уровень, средний уровень + средний или нижний уровень с поворотом)
• Комбинирование (нижних ударов) подсечек (Видео 1, Видео 2)

Удары ногами в прыжке

• Базовые удары ногами в прыжке в голову с поворотом (3-4 техники)

3 КЫП 2-й Синий пояс 

(Синий пояс с красной нашивкой) 

Хосинсуль

• Освобождение от захвата за одежду спереди и сзади одной рукой, используя удары, болевые (включая удушения) и броски. (10-12 техник) (Захват за рукав куртки стоя спереди: Видео 1, Захват за плечо стоя спереди: Видео 1, Видео 2, Видео 3, Видео 4,.Захват за ворот одежды стоя спереди (сзади, сбоку): Видео 1, Видео 2, Видео 3, Видео 4, Видео 5, )
• Освобождение от захвата за запястье обеих рук сзади, используя удары, болевые воздействия (включая удушения) и броски. (1-2 техники)

Защита от атак

• Защита от ударов руками, используя броски и сваливания (2-4 техники) (Видео 1, Видео 2)

Удары ногами

• Базовые комбинации атак ногами, по всем уровням, включая технику с поворотом. Без техники прыжков и подсечек. (2-4 комбинации).

Удары ногами в прыжке

• Базовые удары ногами в прыжке с поворотом на 180 градусов вперёд и вперёд с поворотом. Торны. (3-4 техники).

2 КЫП Красный пояс 

Атаки

• Атаки противника используя болевые воздействия (включая удушения) и броски (4-6 техник) (Болевые: Видео 1 Удушения: Видео 1 Броски: Видео 1)

Полицейский раздел

• Техника задержания и конвоирования (2-4 техники)
• Защита от угрозы ножом (2-4 техники)

Защита от атак

• Защита от ударов ногами, используя болевые воздействия. (2-4 техники)

Удары ногами

• Базовые комбинации атак ногами, по всем уровням, включая технику с поворотом и технику в прыжках. Без техники подсечек. (2-4 комбинации).

Удары ногами в прыжке

• Тубальдан (Наро чхаги). Последовательные удары ногами в серии без постановки ударной ноги на опору, либо с опорой на противника. (4-5 комбинаций).

Теория

• Круг-Треугольник-Квадрат (Пояснение на основе биомеханики)

1 КЫП 2-й Красный пояс 

(Красный пояс с черной нашивкой) 

Хосинсуль

• Защита от попытки броска (3-6 техник)
• Защита от захвата с попыткой броска и против броска (3-6 техник) (Защита от захвата с поптыкой броска: (Видео 1, Видео 2, Видео 3, Видео 4, Видео 5, Видео 6, Видео 7, Видео 8)
• Защита от удушающих (3-6 техник)
• Защита от захвата за волосы (1-2 техники): (Видео 1)

Защита от атак

• Защита от ударов ногами, используя броски (2-4 техники) (Видео 1).
• Защита от удара ножом (2-4 техники)

Удары ногами

• Базовые комбинации атак ногами, по всем уровням, включая технику с поворотом, технику в прыжках и подсечек. (2-4 комбинации).

Удары ногами в прыжке

• Удары в прыжках одновременно двумя ногами. Модумбаль. (2-3 техники)

Теория

• Ю - ВОН -ХВА (Пояснение и понимание на основе техники и философии) 

1-9 ДАН Чёрный пояс 

 

• Присваивается в соответствии с требованиями ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНОЙ КЕНГМУ ХАПКИДО ФЕДЕРАЦИИ (INTERNATIONAL KYUNGMU HAPKIDO FEDERATION). 

Мастерские звания и ученические степени 

 

• Кванджаним – Глава школы. 
• Сабомним - Старший тренер. 5 дан и выше. 
• Бусабомним - Младший тренер. Ассистент. 1 - 4 дан. 
• Гранд Мастер (Старший тренер) – Мастер, подготовивший одного или более Мастеров 5 дан и выше. 
• Мастер (Тренер) – Мастер, подготовивший одного или более Старших учеников с 1 по 4 дан. 
• Старший ученик – Обладатель черного пояса с 1 по 4 дан. 
• Младший ученик – Обладатель цветного пояса с 10 по 1 кып. 

Copyright © 2001 Сурьенков И.А.

При использовании материалов данного сайта, ссылка на сайт обязательна.