Пить или не пить.

когда занимался тяжелой атлетикой нарочно пил как можно больше - ибо жидкость "сгорая" в мускулах начинает пережигать сами мускулы, а когда занимался легкой атлетикой - напротив не пил. да и вообще после армии жару и холод практически не чувствую, так же как и боль.

-----
Научить нельзя, Можно лишь научиться.

а как же это?
Во избежание дегидратации (обезвоживания) в ходе физической нагрузки и после нее необходимо восполнение потерь воды и электролитов.

Отец пишет:

Во избежание дегидратации (обезвоживания) в ходе физической нагрузки и после нее необходимо восполнение потерь воды и электролитов.

Это так, но никто не утверждал, что это надо делать на тренировке или сразу после неё.

Я например всю свою жизнь пил (кефир с сахаром) спустя 2 часа после тренировки. Не ранее. И никогда не пил воду во время тренировки или сразу после неё.
Единственное исключение стажировка в Корее. При жаре на улице 30-35 градусов, а порой и выше, + в помещении где тренируемся ещё градусов на 5 выше, что даже обдувающие вентиляторы по всему залу не дают никакого эффекта, да ещё почти 100% влажность. То там действительно при адаптации первую неделю пили много воды. Но уже после первой недели после адаптации организм к жаре и влажности привыкает, и эта необходимость уходит. А к концу стажировки вообще отпадает желание пить во время или после тренировки.

-----
S.I.A.